d 3

Alkoholu w ogole nie tykam. Mozliwe ze od tych rodzynow ? Bo platki jem z woda, i doprawdy czasami musze stro nawalic rodzynow zeby to zjesc :D A płatki jem 3 dziennie, wiec okolo 200g jest. D Wiem wiem suszone owoce i miod mozna dac, ale poki co brak kasy wiec rodzynami to zakwaszalem. A jak leczyc mięsień piwny ?:D tylko nie mów że aerobami :D [...]

Posiłek I mleko naturalne od krowy 3,5% tłuszczu 300 ml białko 10 g tłuszcze 10,5 g węgle 14 g otręby pszenne 200g 32 g białko tłuszcze 9,2 g węgle 39 g ser biały ok. 80 gram 3 kromki chleba razowego oliwa z oliwek 5 g 0 g białka 5g tłusczy 0,3 węgli (ewentualnie otręby pszenne moge jeść z jogurtem ) Posiłek II Tuńczyk w oleju 100 g [...]

B1: nogi, plecy, bicepsy (lekko). przysiad wykroczny 3sx12 50 uginanie nóg leząc 3sx12 50 wspięcia na palce 3sx12 70 wiosłowanie sztangą w opadzie 3sx12 50 podciąganie szerokie 3sx3 uginanie ramion ze sztangielkami chwytem "młotkowym" 3sx8 11 za 2 tygodnie będę spawał stojaki pod sztangę to będę mógł zakładać większe obciazenie :D Micha: 1:płatki [...]

ja tez tu zapowiedz tego meczu: http://s62.yousendit.com/d.aspx?id=0E16EKMG6ZD3N2FG7SKMSFZ2Z3

Arsenal 3 - 1 Hamburger SV Gole dla Arsenalu strzelali: R.v. Persie'52, Eboue'83 i Baptista'88 dla Hamburgu R.v.d. Vaart juz w 4 minucei meczu Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2006-11-22 14:43:24

Bendtner powinnen dosatac czerwono kartke bezposrendio za faul a nie druga zolta no nie ladnie mu wjechal na kule, zgadzam sie Czerwna dla Artety pomykla sedziego jak nic , max to zolta a zachowanie Cesca po faulu to komedia lezal z 3 minuty na murawie jakby dostal buta od zawodnika MT No przesadzono z czerwienią, widac ze nie zamierzone to [...]

Jak się to mówi... pozamiatane :D nie badz jeszcze tak iw stu procentach pewny awansu, bo po remisie Villareal ma prawie takie same szanse na awans jak Arsenal co prawda Arsenalowi wystarczy bezbramkowy remis, ale zespol z Hiszpanii tak latwo nie odda miejsca w najlepszej czworce LM

Za górami za lasami, żył SPamActiv z plackami. Res to placek był największy, teść u niego był najgęstszy, ciągle tylko myślał o dupach, "zaruchać!zaruchac" choć by nawet po trupach... Była spamu też Królewna, Ewcia:)-dziewczyna miła i wylewna, Ona pilotowała wszystkie wycieczki, po drodze wstępowała do każdej apteczki z apteki TSE i [...]

Ewcia.. za duzo... za dużo wypiłaś Zupełnie inna dziewczyna :D

jak to nie powód? :D od zmysłow odchodziłem Ja uciekam :) Ewciu :* :):):) do jutra :) dobranoc. Tomek Sadd Reso Koks Eco naarzie do jutra :)

:):):) lepiej niż u Siebie? to było spać dłużej :D ja dzisiaj do 2 nie moglem zasnąc :/ a 4.50 czas wstawac

siema sorry, edukwoalem sie troche z ang :D ale za to ze mnie uwazasz za lemara to H.. ci w .. oko ale juz lece . narazie wszystkim. Ewciu:*:) mam nadzieję, że już Ci się cos miłego śni Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-09-08 22:13:41

:):):) a na dobry początek 3 wf tak, zebym mial potem sile sie uczyc jak dobzre pojdzie to bedziemy biegac na 1 km :/ dla Was malo za to ja zdycham zebysmy w nocy biegali ;] to owszem :D ale w dzien to lipa:/

ale Cie było dla jasności w spam 1 tez bylem ;] od ok.217 strony ;] az po diś W dupie mam :D dłużej tu pisze więc, Ty pierwszy wbijasz Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-09-12 20:52:49 Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-09-12 20:52:59

na temat mitotropinu? zero pobudzenia, po drugiej dawce senność i osłabienie, bóle brzucha- z rana mdłości nie podnosił temperatury, nie hamował apetytu, czułam się ogólnie po nim źle. Ale- zaznaczam, że to moje odczucia, dla kogoś kto ma niski BF i wie jak wykorzystywać zabawki, może być dobre miałam pół opakowania. ogólnie już mówiłam, nie [...]

sponio wiem ze za malo caps :D "po daniu odpoczynku dla serducha" N i bardzo dobrze , bo to jest najważniejsze

znaleźć mnie mozesz z kazdej strony, ale to Ty sie bedziesz pzrede mna zginal juz mnie koorwa nie ma :D

Prasy ogólnej nie czytuje zwykle, fakty w wiekszosci są spreparowane! zdarzy mi sie w poczekalni do psychologa poczytac wyborcza albo fakt i dowiedziec sie ktory to polityk pusicil sie koniem a ktora z kolei lubi sie dymac jak pies ***ac. Kolejna kwestia - nekrologi w gazetach to jest wlasnie to, jedyna rzecz naprwade realna, niezmienna. zmusza [...]

Ewelinko snów o śłonecznikach :D :) :* Reso, tak przesluchalem (narazie tak na szybko) Na Serio i dla mnie chyba poprzedni album lepszy ale jutro dokładnie się wsłucham w tekst i wtedy ocenię

hej Rudziu:*:* no to niech Ci się poszczęści mam masakryczne zakwasy na udach- dzisiaj 3 dzień biegania i nic nie schodzi:/ a myślałam, że jak tyle łaziłam, to nie będzie zakwasów:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-09-20 11:39:21